バレーボール魂

 アンダーパスは腕を使ってボールを送るパスです。強いスパイク・サーブには アンダーが有効です。バレーの基本動作なので、自信を持ってしたいところです。
下から自分にあったものを選んでプレイに取り入れていってください。

矢印アンダーパスの基本

矢印スパイクレシーブ  相手の攻撃を無効にする

矢印サーブレシーブ  サーブレシーブが苦手な方へ

矢印フライングレシーブ  どんなボールでも上げるために

矢印練習方法1  サーブレシーブ練習など
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